Wandelcoaching

Een uur lang lekker buiten lopen

Schoenen aan, coach mee en wandelen maar!

Een uur lang lekker buiten lopen en antwoord vinden op vragen, dilemma’s of issues, die bij jou spelen. Wandelcoaching is de ideale combinatie voor het voeden van Body & Mind.
Je beweegt, ontspant, praat, luistert, doet praktische oefeningen en zet stappen. Letterlijk en figuurlijk. Stappen in een natuurlijke omgeving met steeds een ander weertype. Dat doet iets met je. Dat geeft je letterlijk zuurstof, ruimte en lucht. Daardoor kom je lekkerder in je vel te zitten.

Wandelcoach Ingrid: ‘Een stuk lopen in de buitenlucht doet wonderen. Je krijgt er meer zelfvertrouwen, veerkracht en focus door. En het stimuleert bovendien de creativiteit. Problemen, die binnenshuis of op kantoor nog zo groot leken, worden al wandelend opgelost. Bovendien praat het vaak gemakkelijker als je met elkaar loopt dan dat je tegenover elkaar zit. Ook het luisteren naar en meedenken met elkaar leidt tot onverwachte oplossingen. Heel gaaf om mee te maken!’