Outdoor Yoga

Yoga in de buitenlucht

Be one with nature.

Blote voetjes in het gras, de zon op je gezicht, een windje door je haar en de omgevingsgeluiden op de achtergrond. Dat is Outdoor Yoga.

Stress onder controle te houden

In de traditionele Chinese geneeskunde gaat men ervan uit dat de lever ontgift door met blote voeten op bedauwd, enigszins vochtig gras te gaan staan, bij voorkeur bij zonsopgang. Koel maar werkzaam!

Yoga doen in de natuur helpt je lichaam om zich diep te ontspannen. Volgens psychologen helpt het zien van genoeg groen ons om stress onder controle te houden.

Doe je mee met een lesje Outdoor Yoga? Woensdagochtend om 10 uur!
We verzamelen bij La Place.

Als je een matje hebt, neem dat dan mee. Heb je geen matje? Laat het Sanja weten en zij neemt er een voor je mee!